Лекция. Роль стресса в развитии артериальной гипертонии и методы управления стрессами

Контрольные вопросы:

1. Что такое неуправляемые стрессоры?

А) Факторы, которые мы можем контролировать

B) Факторы, которые неподвластны нам

С) Факторы, которые зависят от нашего настроения

D) Факторы, которые всегда приводят к стрессу

2. Какое утверждение верно о методах преодоления стресса?

А) Существуют только эмоциональные методы

B) Существуют прямые и эмоциональные методы

С) Методы преодоления стресса неэффективны

D) Все методы одинаково полезны

3. Что рекомендуется делать перед тем, как предпринять действия в конфликтной ситуации?

А) Игнорировать ситуацию

B) Взвесить свои силы и целесообразность действий

С) Сразу же действовать

D) Обсуждать с другими

4. Какое состояние может возникнуть к концу дня у человека, испытывающего стресс?

А) Чувство радости

B) Полное расслабление

С) Физическое и психическое истощение

D) Увеличение энергии

5. Какое утверждение является частью десяти заповедей преодоления стресса?

А) Старайтесь видеть светлые стороны событий

B) Не обращайте внимания на стресс

С) Избегайте общения с людьми

D) Не думайте о проблемах